Bollettino per le ondate di calore

La Protezione Civile della Regione Marche ha emesso per la giornata di oggi, sabato 1 agosto, un bollettino per le ondate di calore attese nei prossimi giorni.

Nelle zone dove ricade il territorio del Comune di Senigallia, il livello di attenzione è rosso (livello 3) per le giornate di sabato e domenica, mentre è giallo (livello 1) per la giornata di lunedì.

COME COMPORTARSI:

Chi è a rischio quando si verifica un’ondata di calore?
• Le persone anziane
• Le persone non autosufficienti
• Le persone che assumono regolarmente farmaci
• I neonati e i bambini piccoli
• Chi fa esercizio fisico o svolge un lavoro intenso all’aria aperta

Quali sono i sintomi
• I crampi
• L’edema
• La lipotimia
• Lo stress da calore
• Il colpo di calore

Quali precauzioni adottare per difendersi dal caldo
• ridurre l’esposizione all’aria aperta nella fascia oraria compresa tra le 12 e le 18
• adottare tutti i principali strumenti per il controllo della temperatura tra cui le schermature e ombreggiamento delle finestre, l’isolamento termico e il condizionamento dell’aria (si raccomanda di evitare di regolare la temperatura a livelli di temperatura troppo bassi rispetto alla temperatura esterna)
• bere molta acqua e mangiare frutta fresca
• gli anziani devono bere anche in assenza di stimolo della sete
• evitare bevande alcoliche o contenenti caffeina
• evitare pasti pesanti, meglio consumare spesso pasti leggeri durante l’arco della giornata
• i vestiti devono essere leggeri e comodi, di cotone, lino o fibre naturali. Devono essere evitati quelli in fibre sintetiche.
• dopo avere lasciato la macchina parcheggiata al sole, prima di rientrare in auto aprire gli sportelli per ventilare l’abitacolo e iniziare il viaggio con i finestrini aperti per abbassare la temperatura interna